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2015年4月30日 (木)

春の甘みの重ね煮とベジ・キッシュ ♪

今日の重ね煮教室のテーマは「春野菜」でした。5色の色を使った食材。色が違うと栄養素が違い、つまり色んな食材を食べるのは体にいいと言う事ですね! 野菜の甘みがとても出ていました〜。ベジ・キッシュは 小麦粉によく水切りした豆腐と豆乳を混ぜています。すっごくヘルシーですね(^_−)−☆ 今回は 実習で自分達も作り、重ね煮はお持ち帰りました〜♪

春の甘みの重ね煮とベジ・キッシュ ♪







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